Mr.サンデーに出演させて頂きました

3/8のMr.サンデーに出演して腸活についてお話させて頂きました。芸能人の方々の腸活を採点させて頂きましたが、私の経験に基づく「主観」、しかも辛口評価です。食事パターンをご提供頂いた芸能人の方々、個々人の生活を否定する意図は一切ありません。

事前収録では4名様それぞれの腸活の特徴や、腸内細菌叢のタイプとの関連について色々とお話はさせて頂いたのですが、限られた時間のなかだったので、放送された部分だけでは、十分説明しきれた内容にないっていなかったと思ます。

番組のなかでお話したとおり、食材の種類を沢山摂取するのが大事なのは間違いです。ただ、実際にあれだけの種類を用意するのは本当に大変だと思います。京丹後の方、松本明子さんには頭が下がります。

一方で、私が言いたいのは、無理のない一歩進める腸活です。ひとつの腸活でOKとはせずに、もう一歩、二歩、できることから腸活を進めることが大事だと考えています。少しだけ食材の種類を意識しつつ、まずは量と複数の腸活の実践を意識して頂き、皆さんに健康な生活を送って頂ければと思います。

P.S.

一生懸命に制作にあたって頂いた皆様、お体に気をつけて頑張ってください。